女性度过更年期的方法
灿如春花 提问于2023-10-01 11:43:53
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女性度过更年期的方法一般需要改善生活习惯,可以养成早睡早起的好习惯。而且还要适当的参加一些户外活动,比如跳广场舞或者是到户外散步,多呼吸新鲜空气,能够缓解更年期所引起的心情烦躁等现象。还要注意调整饮食结构,在饮食上要以清淡为主,并且也可以多吃一些含有优质蛋白比较多的食物。如果更年期症状比较严重,可以使用药物进行改善。
灿如春花 2023-10-09 11:50:12
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