怎样缓解肌肉拉伤疼痛

肌肉拉伤引起的疼痛，主要是以休息，减少活动，另外可以口服药物和理疗来缓解。由于肌肉拉伤以后，局部的组织会出现水肿、充血改变，通过休息可以有效的消除水肿，促进组织的修复。在外伤的48小时内，可以进行局部的冰敷和冷敷，有消除疼痛和肿胀的作用，休息时抬高下肢，促进静脉回流。如果疼痛过于剧烈，也可以口服一些活血和止痛类的药物进行针对性治疗。在康复期可以给予红外线超短波照射，另外，也可以给予局部的艾灸等治疗，大部分的肌肉拉伤会在2~3周左右，逐渐的恢复，很少留下后遗症。