宝宝缺维生素怎么办

孩子身体缺乏维生素，可以通过进食蔬菜、水果等，或者是维生素片来进行补充。如果孩子身体缺少维生素，首先要查清孩子缺少的是哪种维生素，如果孩子只是维生素轻度缺乏，并没有其他别的不适症状时，通过食补即可。如果宝宝缺乏维生素A，无论临床症状严重与否，甚或是无明显症状的亚临床维生素A缺乏，都应该尽早进行维生素A的补充治疗，因为多数病理改变经治疗后都可能逆转而恢复。可以调整饮食、去除病因提供富含维生素A的动物性食物或含胡萝卜素较多的深色蔬菜，有条件的地方也可以采用维生素A强化的食品如婴儿的配方奶粉和辅食等。此外，应重视原发病的治疗。如果宝宝缺乏维生素B时，多吃粗杂粮以及富含维生素B的食物如豆制品等。如果宝宝缺乏维生素C时，可以在宝宝辅食中添加含维生素C的食物，如新鲜果汁、菜汁、蔬菜等，同时也要多吃新鲜水果。缺乏维生素D时，可以多晒太阳，但6个月以下的宝宝应避免阳光直晒。另外可以多吃肝及深海鱼类食物。