气血两虚怎么办

出现气血两虚的病症，我们就要补气血来对症治疗。对于这个病症，我们可以去医院咨询大夫，吃些八珍丸、人参归脾丸、益气养血口服液等中成药来调理。饮食上，平时可以吃黑木耳、菠菜、胡萝卜等含铁量高的素菜，还有猪肝、鸡肝、瘦肉等补血效果好的肉类。当然熬点红糖大枣小米粥、山药茯苓粥，也是很好的选择。气血两虚一般是因为长时间生病，损耗气血；或者有的人天生体质就差，气血不足；或脾胃虚弱，饮食不规律，营养不好；或者身体某部位出血，失血所导致的，表现出身体乏力，精神疲惫，气短懒言，唇甲色淡等症状。