如何治疗气血两虚

治疗气血两虚可以通过以下几个方面调理：第一，如果气血两虚表现的症状比较明显，建议使用中药物调理，这样身体会恢复的更快些，常用的药物包括八珍汤、归脾汤、四君子汤等。第二，在饮食方面可以吃具有补气血功效的食物辅助调理，包括动物肝脏、鸭血、猪血、大枣、茯苓、山药、薏米、桂圆、小米等。同时要注意营养均衡多元化，不要吃得太单一。第三，平时可以根据个人的身体情况，适当的增加体育锻炼，增强体质。建议要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，适当的运动。