睡觉姿势不正确会导致腰肌劳损吗

常青藤 提问于2024-04-16 09:59:45
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睡觉姿势不正确会导致腰肌劳损,使腰部肌肉长时间的处于收缩状态,痉挛的肌肉及肌肉附着点出现无菌性炎症。患者表现为腰部的酸胀痛或刺痛,受凉或劳累加重,休息后缓解,严重的出现起床或卧床时候困难,发作期需要卧床休息,口服或静滴消炎止痛药物及肌肉解痉药物,腰部热敷、理疗、红外线照射或推拿按摩治疗。平时纠正长时间弯腰或久坐的不良习惯,进行腰部肌肉功能锻炼,如平板支撑或小燕飞,增加腰椎的稳定性。

常青藤 2024-04-28 11:09:24

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