甲减怎样快速有效减肥

对于甲减的患者，要想快速的进行减肥，最根本的措施就是要尽快的及时补充足量的左旋甲状腺激素，临床上首选左甲状腺素钠片。另外要在饮食上需要注意，尽量减少高脂肪、高热量食物的摄入，如油炸类的食品，动物内脏，肥肉等等。其实还要适当的增加体育功能锻炼，以促进自身脂肪代谢，推荐中等强度以上的活动，包括慢跑、快走、游泳、骑车等等。每次的运动时间建议不低于30分钟，并建议每周运动3次到5次以上，可以采取循序渐进的方法。另外一定要坚持长期的保持运动的状态。