吃什么食物对肝好

患者可以平常多吃一些燕麦或者玉米、海带、牛奶这些食物都是养肝护肝的食物，另外饮食上可以多吃胡萝卜，日常生活当中，多吃苹果香蕉橘子也是有好处的。还应切记不要吃油炸之类的食物，多吃粗粮要注意不要过度的劳累。小白菜当中的维生素比较高，而且还富含很多的粗纤维，经常吃可以有效防止胆固醇的形成。韭菜属于温性食物，可以帮助肝生发具有调肝理气之功效，经常吃韭菜对于肝脏健康有着很好的帮助。