20年轻人血压高怎么办

成年人在安静状态下测量肱动脉压，如果收缩压大于等于140毫米汞柱，舒张压大于90毫米汞柱可诊断为高血压。对于20多岁的高血压患者，同样需要药物治疗和生活方式的改善相结合，生活方式改善包括低盐饮食，每天钠盐的摄入量不要超过六克，提倡高钙、高钾饮食，要戒烟戒酒，减轻体重，维持适当的体育锻炼，保持良好的心态以及充足的睡眠。平时尽量避免刺激性食物，如浓茶、咖啡等，在降压药物方面，主要包括由五大类：利尿剂、b受体阻滞剂、 ACE I类、AR b类以及钙离子拮抗剂。医生会根据实际情况选择合适的降压药物，目的是使血压能够达标。