早上血压高怎么办

早上血压高，应该根据血压升高的程度，选择合理的方法治疗。在上午6:00~10:00左右，是血压测量的第1个高峰期，如果测量血压有一些偏高，可以通过合理饮食、运动等方法调整血压。应该参加一些中等强度的有氧的户外运动，多吃海带、黑木耳和芹菜等食物，保持情绪稳定，避免过度紧张，也不要熬夜。如果血压高于160 /100毫米汞柱，可以遵医嘱服用硝苯地平或者厄贝沙坦、依那普利等降压药物治疗，也可以两种以上降压药联合用药。