怎么样调理肾阴虚

肾阴虚的临床表现为：腰膝酸软而痛，头晕耳鸣，齿松发脱，男子阳强易举，遗精早泄，女子经少或经闭，崩漏，失眠健忘，口咽干燥，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，骨蒸发热，午后颧红，小便短黄，舌红少津，少苔或无苔，脉细数。治疗原则：滋补肾阴。方药多选用左归丸治疗。肾阴虚者，除药物治疗外，平素应慎起居，节房事。饮食宜清淡，勿食辛辣刺激之品，平素可多食用枸杞、黑芝麻、桑葚、麦冬等滋阴之品。