怀孕吃啥补血最快最好

在怀孕期间如果出现了贫血的情况就要及时的纠正，轻微的贫血一般不会影响到胎儿健康，但是容易导致孕妇出现头晕，精神不振，面色苍白，抵抗力下降等一些症状，如果贫血严重就会影响到胎儿的发育，容易导致胎儿营养不良，发育迟缓或者是早产等意外，在孕期尽量的通过食疗的方法改善，多吃动物内脏，瘦肉，蛋黄，红枣或者是动物肝脏之类的食物，都能够起到补铁的作用，还要多吃蔬菜水果补充维生素c，维生素C能够促进铁剂的吸收缓解贫血症状。如果贫血比较严重，通过饮食调理效果不好需要遵医嘱服用药物纠正。