无痛人流后 饮食很关健

在搭配食物的食物上要注意以下几个问题，同时要了解补充的营养物质的成分。

1)、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2)、*产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素c、维生素b1、维生素b2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止。

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