睡眠不好头晕怎么调理

当患者睡眠不好出现头晕的时候，可以通过以下的几种方法进行调理：第一种是可以通过应用一些安神补脑的药物来进行调理，比如说一些维生素、安神补脑液等等；第二种是可以通过加强自身营养来进行调理，因为有时候睡眠不好，出现头晕的症状是由于营养不足，气血亏虚所引起的；第三种是可以通过做一些睡前的放松练习来缓解这种情况，有时候的睡眠不好是由于自身的精神压力过大，有很多不良的情绪却没办法合理的进行调节和发泄所导致的；第四种是可以通过在睡前营造睡眠环境，远离手机等电子产品来进行调理。