胃疼不吃药怎么缓解

胃疼，如果症状并不明显的话，可以先不吃药的。要注意休息，适当的自行按摩腹部，有助于缓解症状，也可以采取针灸，推拿，拔罐等理疗方法来进行缓解，都能起到一定的效果。还要注意保暖，避免腹部受寒，也可以通过热敷的方法来缓解症状。此外，也要注重日常生活的护理和保养，要注意清淡饮食，吃容易消化的食物，比如喝米汁，稀粥，细挂面，蒸蛋羹等，都有助于消化吸收，可以适当补充水果蔬菜。不要吸烟喝酒，不吃辛辣刺激性的食物。