落枕颈椎痛怎么办
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燕儿悠悠无影踪 2024-04-28 17:57:35
落枕造成颈椎发生疼痛属于常见的现象。首先在最近减少低头,不要经常看电脑玩手机,夜晚睡眠的时候应该选择合适自己的枕头,不要太软也不要太硬,同时保持正确的睡姿,不要让脖子受到风寒的刺激。另外局部使用红花油、正骨水进行涂抹,然后采用轻柔的手法进行局部的按摩,能够改善局部的血流量,并且也可以松弛紧张的肌肉,从而达到缓解疼痛的作用。另外选择采取局部的简单热敷,使用热毛巾,或者是尝试着烤电等手段。当疼痛特别明显的时候,患者应该选择消炎镇痛的药物和放松局部肌肉类的药物治疗。
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