怎么预防感冒传染

怎样预防感冒的传染？首先，总所周知呼吸道的感染都是通过空气的传播进入到人体的。所以要注意，不要到人口比较密集的地方，如超市、商场等这些空气不流通的地方，且人口密集、细菌比较多；其次，对于空气不好，像雾霾，花粉多的季节，尽量少出门，出去要戴口罩。打喷嚏、咳嗽，要捂住嘴巴。要通过锻炼，增强体质如散步，打球还有太极拳等，做些力所能及的锻炼；还要提高免疫力，可以通过饮食，补钙、加强营养、增强体质，达到预防感冒的目的。