小薏仁米的功效是什么

健脾开胃、利尿除湿、润肠通便。小薏仁米的功效：1、能够健脾开胃，对于脾胃虚弱所导致的消化不良、恶心、呕吐、腹痛、腹胀的人，如果适当食用小薏仁米有很好的健脾开胃、促进消化的作用。2、能够利尿除湿，对于体内湿浊较多所产生的头晕脑胀、消化不良、四肢浮肿、小便短赤，如果适当食用小薏仁米有很好的通利小便、除湿的作用。3、能够润肠通便，因为小薏仁米当中含有丰富的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道蠕动促进排便，有很好的润肠通便的作用。