慢性咽喉炎该怎么调养

做以下的保养：1.饮食方面。建议患者清淡饮食，避免吃辛辣刺激的，避免喝酒，避免吃咸的、热的、烫的东西，减少吃坚硬的东西，平常多吃蔬菜水果，适当地多喝水。2.建议避免熬夜，避免上火，保持良好的心态，避免焦虑、抑郁等不良的情绪。3.建议平常经常用淡盐水漱口，尤其是饭后、睡觉前经常漱口，能够保持口腔的清洁卫生，减少咽喉部细菌感染的可能。4.建议有急性扁桃体炎、急性咽喉炎等相关疾病的时候，一定要尽量治疗彻底，避免急性炎症迁延不愈，反复发作，容易导致出现慢性咽喉炎。