性功能下降了怎么调理

牡丹 提问于2024-04-19 17:18:44
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性功能下降的调理方法,大致包括以下几方面:1.建议咨询医生,适当服用具有补肾益气、壮阳增髓功效的中成药进行调理。例如参茸鞭丸、肾宝片、锁阳固精丸等,有助于改善上述症状。2.平时加强运动锻炼,尤其是有氧运动,例如慢跑、游泳、深蹲、骑自行车等。有助于增强身体素质,提高机体免疫力,促进性功能下降的恢复。3.平时注意加强饮食结构方面的调整,可以进食具有补肾益气功效的食物,例如黑豆、桑葚、韭菜等,切记不要饮酒、吸烟等。

牡丹 2024-04-22 12:04:08

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