如何让自己远离月经不调呢

如何让自己远离月*不调呢？月*不调对于女性朋友而言是个大事儿，不能轻易忽视。要如何来面对这种问题呢？如果您对于如何让自己远离月*不调呢这个问题有兴趣的话，不妨一起来看看如何让自己远离月*不调呢这篇文章吧。

1、避免劳累

过度劳累，老则气耗，气虚血失统摄，易发生月*过多、经期延长，甚至崩漏等。故经期不宜参加强体力劳动与剧烈体育运动等多种月*不调的预防。

2、保持清洁

不宜盆浴、*道洗涤，严禁房事，以免感染湿热邪毒、病虫，损伤冲任、胞宫而发生妇科病。同时注意外*清洁，卫生巾和内裤要柔软，勤更换等一系列月*不调的预防。

3、调畅情志

月*期经*下泄，阴血偏虚，肝气偏盛，此时情绪易于波动。故经期要保持心情舒畅，情绪稳定等各种月*不调的预防，以免加重经期不适或月*病的发生。

女性由于各种因素很容易导致月*不调，一旦有了此病，滋味可不好受，所说不是致命的病，但多多少少会影响患者的生活。所以对于月*不调的预防女性需谨慎，一定要尽量做到最好。