巨幼红细胞性贫血吃什么食物补

巨幼红细胞性贫血的时候，在饮食上最好是做到不偏食，不挑食，不长期的素食，最好是做到食物的营养化，丰富化。另外可以多吃一些富含优质蛋白质的食物，比如说乳类，蛋类，瘦肉类或者是鱼，虾等，因为蛋白质是血细胞增生和分化的基础，还需要多吃一些富含叶酸的新鲜的蔬菜，新鲜的蔬菜当中往往含叶酸比较丰富，比如说菠菜，油菜，大白菜等，要注意不要过度烹煮，也不要腌制。另外还可以适当的多吃一些富含维生素B12的食物，通常动物的肝脏，动物的肾脏或者是牛肉，一些瘦肉当中维生素B12的含量是比较丰富的，可以适当的多吃一些。