多梦失眠吃什么药

碧海蓝天 提问于2024-05-19 16:25:38
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失眠多梦多数提示有明显的睡眠质量差的情况,临床上多见于患者有平时不良的生活习惯,饮食习惯和睡眠习惯所导致出现的。比如平时喜欢吸烟、饮酒、睡觉前喜欢喝浓茶或喝咖啡,或者是睡觉前玩手机、玩电脑脑皮层过于兴奋,从而导致明显的入睡困难。另外平时不喜欢运动,喜欢吃一些油腻辛辣刺激性的食物,这样就容易导致出现睡眠质量差、失眠多梦易醒等临床表现。对于这类患者来说可以通过服用改善睡眠的药物来帮助改善症状,诱导睡眠重要的是平时要养成良好的睡眠习惯,早睡早起。

碧海蓝天 2024-05-20 11:41:55

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