长期便秘腹胀怎么办

晴空万里 提问于2024-04-26 03:51:16
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长期便秘腹胀可能是胃肠道功能差的表现,与平时的饮食生活有很大的关系,这关键在于自己的调整,饮食方面应该每天多吃一些蔬菜,香蕉,蜂蜜,避免吃一些生冷,油腻,辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜,水果等含有大量纤维素的食物,应该适量食用桃仁,松子,黑芝麻等多油质食品。便秘严重的话可以口服四磨汤口服液,清胃黄连丸,新清宁片,五子润肠丸等,应该每天坚持适当的活动,养成每天定时排便的好习惯,即使排不出来也要按时上厕所,逐渐形成条件反射,经过这样的训练后,就能定时自动排便,平时在饮食方面要多注意些,每天清早起床后空腹喝一杯白开水,这样也有助于通便。

晴空万里 2024-04-28 18:05:16

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