面瘫的自我治疗方法是什么？

面瘫的自我治疗主要是尽早的恢复面瘫面肌的功能，首先可以采用按摩的方法，患者可以自己对着镜子，每天用手按摩面瘫的面肌，每次可以5-10分钟，每日进行数次。另外患者要注意面部肌肉的护理，可以对患侧的面肌进行热敷以促进局部的血液循环。当面肌功能开始恢复时，需要做面肌的肌力训练，一般以训练表情肌为主。患者可以做睁眼，皱眉，吸吮，开口笑，提嘴角，吹口哨，拉下颌等动作，每日可以进行1-2次，每次约15-20分钟，直至面肌的功能最终康复。面瘫的患者一定要及早的进行治疗，以防止出现后遗症。