肠功能紊乱怎么调理

肠功能紊乱调理的方法：首先，保持生活习惯，饮食习惯，作息时间的规律，避免出现滥用抗生素的情况。其次，在平时的时候也要避免疲劳，熬夜的发生；在饮食上适当的增加高纤维素的饮食，避免辛辣刺激性、过于油腻的食物，减少油炸的食品。另外，也要注意食物的清洁，尽量的减少海产品，鱼、虾等高蛋白质的食物。最后，还要注意在多休息同时，也要注意调整肠道内的菌群，可以适当的使用肠道益生菌。在进行肠道菌群调节的同时，一定要及早的解除外来抗生素的影响，避免出现抗生素滥用的情况。