细说引发高血压的原因

引发高血压的原因有很多，很多人在患有高血压以后都会选择吃降压药，其实，这是一种比较盲目的行为，想要很好的治疗高血压，还应该从引发高血压的原因做起。

引起高血压的原因有哪些

第一、长期的高盐饮食，吃的非常咸

世界卫生组织要求每人每天六克盐，现在要求是五克盐。咱们中国2002年调查平均每人每克是12克盐，大大超过了世界卫生组织的要求，长期高盐饮食会增加高血压的患病机率。

第二、超重肥胖

体重指数在24-27.9之间是超重，肥胖是超过28，叫肥胖。体重指数怎么计算？体重公斤除以身高米的平方，比如说你是80公斤体重，那个人是1.7米的个子，除以80除以1.7米平方，这个就是体重指数。

有了这个公式，各位可以测算自己的体重多少是标准的。19-24是正常的，24-27.9之间是超重，大于等于28是肥胖。

第三、长期过量饮酒

过量饮酒也是高血压发生的危险因素，尤其是不少北方人每天饮酒可能在半斤，甚至更多，这样人群高血压患病率是比较高的。

高血压可以说是一种常见疾病，通过阅读上面的文章，我们已经找到了引发高血压的原因有哪些，如果说女性朋友想要很好的治疗高血压，就应该对症下药，这样才能很好的摆脱高血压。