吃什么东西对眼睛恢复视力最好

吃什么东西，对眼睛恢复视力最好，我没有认真研究过，而且就算研究了，我也相信没有人敢说哪个东西对恢复视力是最好的。所以我只能建议大家认识一下，哪些食物对于我们眼睛的恢复视力有帮助！主要是三个方面给大家介绍一下：第一，一些植物性的食物，如枸杞子、枸杞叶，大家是最常见的；另外还有一些植物的提取物，如七叶洋地黄苷和叶黄素，对于我们的眼睛的恢复视力都有很大帮助。第二，肉类。一般来说，个人觉得鱼类对于眼睛视力恢复有帮助，深海鱼还可以做成鱼油，对眼睛也有很大的帮助。第三，对我们眼睛恢复视力有帮助的食物主要是一些维生素类，如维生素A、维生素D、维生素E，这些对我们的视力都有很大的帮助。特别是小孩子，如果缺乏维生素A，小孩子的角膜就会改变，视力会下降。如果及时补充维生素A，小孩子的视力就会有很好的恢复。