对肝好的食物都有哪些

在生活中，对肝好的食物是非常多的，第一，首先谷类食物，谷类含有较多的不饱和脂肪酸，可以起到保肝护肝的作用，第二，新鲜蔬菜以及水果，可以促进肠胃的蠕动以及疏肝理气，第三，大豆以及豆制品，主要是含有丰富的蛋白质，可以促进肝功能的恢复，第四，可以适当的吃一些海鲜产品，鱼类的蛋白质容易被肠胃吸收代谢，第五，吃一些含有钾元素的食物，比如海带、米糠以及葡萄干等。