心悸失眠怎么办

心悸失眠要进一步查心电图，心脏彩超进一步除外心脏的疾病。心悸，失眠要保持安静的睡眠环境，睡觉时尽量不要仰卧或者俯卧，仰卧时容易把手放在胸前，可以使心肺受压，容易做噩梦，打鼾或者有呼吸道疾病的病人容易出现舌后坠，容易出现呼吸困难，容易出现心悸失眠的情况。俯卧睡觉容易造成加重心脏的负荷引起心悸，失眠，睡前可以喝杯热牛奶，也可以喝杯百合枣仁茶，这种茶可以促进睡眠，可以改善睡眠质量。