断奶期涨奶的六种正确处理方法

很多宝妈在孕育的时候都会有一个断奶期，而不少宝妈在断奶期都会遇到涨奶的问题。涨奶会让宝妈异常的难受，甚至可能会导致疾病的出现。那你知道断奶期涨奶正确的处理时间呢？下面就带着大家详细去了解了解吧。

断奶期涨奶的有效处理方法

第一：热敷

当你出现涨奶时可以选热敷哦，热敷就是利用热气将r房中的乳块消除，改善r房内的循环，保证乳腺的健康。因此你可以选择毛巾用热水弄湿后拧干敷敷。

第二：冷敷

涨奶了怎么办才好呢？其实你可以选择冷敷哦。宝妈先把乳汁排出，用冰块裹上毛巾直接冷敷，这可以改善r房疼痛哦。

第三：按摩

宝妈涨奶时胸部会疼痛明显，那么可以选择按摩，按摩可以促进乳汁的分泌哦。你可以选择双手单边r房按摩，从r房底部到*头交替的按摩，等待按摩后排出乳汁即可。

第四：吸奶器

当你在断奶期时出现了涨奶，那么你可以选择用吸奶器哦。吸奶器可以帮助洗出乳汁，从而减轻了疼痛感。

第五：洗澡

宝妈在产后出现了涨奶时可以选择好好的洗个澡哦。当你涨奶导致r房疼痛时，那么可以利用热水澡来刺激r房，帮助排除一些乳汁来改善疼痛感。

第六：回奶食物

当你在断奶期出现涨奶时，可以在饮食上选择一些能够回奶的食物，比如说地瓜、香菜、韭菜还有苦瓜等等。