怀孕后女人的三种保健方法

怀孕之后需要特别注意身体，因为对于一些女人来说，稍微不小心就可能导致*产。怀孕可不是一件容易的事情，一些夫妻备孕多年才怀上，如果*产了，对女人来说那是极大的打击。为了健康着想，孕妇一定要注意保健自己的身体，千万不能乱来。那么怀孕后女人如何保健呢？下面分享几个孕期常见的保健方法，孕妇们快来瞧瞧。

怀孕后女人如何保健

一、定期产检

怀孕之后头等重要的事情就是做产检，必须一次不落地按时产检。因为产检非常重要，通过检查才能知道胎儿的发育情况，如果发现胎儿过小，孕妇则需要补充营养物质。如果胎儿发育过大，则要控制饮食，以免胎儿发展成巨大儿，影响未来分娩。若是发现胎儿存在畸形，甚至患有不利于生育的疾病。则需要尽早做*流，避免孩子生下来后受罪。

二、适当运动

很多女人怀孕之后，就特别害怕，做什么事情都小心翼翼的。走路都不敢喘大气，生怕不小心孩子就*产了。因为听说过别人打个喷嚏孩子就没了，这是因为人家身体不好，或者存在习惯性*产症兆等。健康的孕妇，一般来说过了3个月，就可以适当活动一下身体。不能整天坐着和躺着，适当运动可以增强体力，届时分娩的时候才有力气，有助缩短产程。

三、注意卫生

怀孕之后白带可能会增多，需要及时洗澡和更换内裤。因为内裤堆积过多的白带，很容易滋生细菌，一旦细菌入侵*道，则容易诱发*道炎。炎症不及时治疗，届时分娩的时候，胎儿就容易被感染。另外，孕期的时候*道炎严重的话，万一细菌通过胎盘入侵了胎儿体内，则会影响其发育，给胎儿带来极大的健康威胁。所以说，孕期要按时洗澡，及时更换内裤，而且内裤必须及时清洗和晾晒，才能降低妇科炎症的发生概率。