雌二醇低吃什么可以补

如果女性体内雌二醇低，一般需要通过药物剂量进行补充，比如临床上应用比较广泛的就是补佳乐。通过药物补充以外，还可以通过饮食来进行补充，比如豆类，豆浆，豆腐，豆制品都是不错的选择。还可以多吃一些新鲜的蔬菜，水果，里面含有大量的雌激素也可以进行食物的补充。同时建议女性在日常的生活中，要养成规律的作息时间，合理搭配膳食，保持愉快的心情。饮食一定要广泛多样化，荤素搭配，粗细搭配，多吃五谷杂粮，提高自身的抵抗力和免疫力。