咖啡能增大流产风险孕妇应谨慎

咖啡是我们现代人提神醒脑的饮料种类，随着我们工作量的不断增加，喝咖啡的人也越来越多，因此，我们一旦养成了喝咖啡的习惯，想要戒掉就很难了，不过，一些怀孕的女性朋友们也经常性的喝咖啡，在这种情况之下，女性朋友们肚子里的胎儿健康可能会受到影响。

除了喝咖啡会引起孕妇*产之外，由于咖啡因有利尿的作用，使原本已经有尿频现象的准妈妈更加不方便，同时还会造成钙质从尿液中流失，并影响铁质的吸收。值得注意的是由于胎儿的肝脏尚未成熟，是不能快速地代谢掉咖啡因的。所以，专家们都建议准妈妈不要摄取含咖啡因的食物，包括茶、咖啡、可乐、可可、巧克力等。

一杯咖啡中大约含有100～150毫克咖啡因。国外资料表明，咖啡因有造成胎儿腭裂以及其他畸形的危险。即使每天只摄取150毫克以下的咖啡因，但分娩出低体重儿的危险却增加1.5倍。

对于怀孕的妇女来说，咖啡可不是好东西。孕期常喝咖啡，不利于自身保健。它所含的咖啡因成分，对孕妇可产生刺激作用，能使心跳加快，血压升高。对患有妊娠期高血压综合征的孕妇来说，危险性更大，它能导致冠心病，增加发生心肌梗塞的可能性。美国波士顿大学的研究证明，每日饮用5杯以上咖啡的妇女，患心梗的危险增加70%，且危险是随饮用增加而增加。

咖啡因成份使人处在兴奋状态，抑制睡眠，很容易扰乱孕妇的正常休息。茶叶中还含有多量的鞣酸可与食物中的铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多的饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的可能，也将给胎儿留下先天性缺铁性贫血的遗患。

如果孕妇有喝咖啡的习惯，也不是非戒不可，只是要稍微限制量。建议一天不要超过150毫克的咖啡因(平均5盎司的咖啡约含30~180毫克的咖啡因;6盎司的去咖啡因咖啡约含咖啡因3~5毫克之咖啡因)，也就是如果你一天只喝一二杯咖啡是没有什么大问题的，不用太在意，但有一点不要忘记：除了咖啡以外：茶、巧克力或某些感冒药、偏头痛药物也是含有咖啡因成分的。所以在使用前先询问药师比较好。

女性朋友们在食用了咖啡之后，咖啡中的一些元素会加快胎儿心跳的速度，也会加快胎儿新陈代谢的速度，因此，女性朋友们在怀孕之后经常性的服用咖啡，会对自己肚子里的胎儿造成身体上的伤害，建议女性朋友们在怀孕期间，不要喝咖啡，如果需要补充水分的话，应该要多喝一些新鲜的开水。