感冒吃什么水果好

感冒属于上呼吸道病毒感染，可引起发热、咳嗽、鼻塞、流涕、咽痛等症状，以及由发热所引起的全身乏力、食欲下降、头痛等。水果具有丰富的水分和维生素，所以理论上来讲，绝大多数的水果对感冒都有好处，可以补充由于发热所引起的体液丢失，改善发热所引起的人体不适的症状。从医学角度上来讲，含有丰富的维生素C和维生素E的水果比较好，比如苹果、梨、脐橙、橘子、葡萄等等，既可以补充水分，也可以改善食欲。不建议食用含糖分过高，含热量过高或者容易过敏的水果，比如芒果、牛油果等。