月经期间头晕怎么办呢

月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，一般月经期无特殊症状，但经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些妇女出现下腹及腰骶部下坠不适或子宫收缩痛，并可出现腹泻等胃肠功能紊乱症状，少数患者可有头痛及轻度神经系统不稳定症状。月经期头晕都会正常生理现象，经期应放松心情调整生活状态，保证足够的休息和睡眠合理的营养及饮食，戒烟，限制钠盐和咖啡的摄入，适当的身体锻炼均对症状的缓解有帮助。月经期可多吃新鲜的蔬菜水果如胡萝卜或苋菜菠菜等，以及大枣龙眼肉动物肝脏肉蛋类食物，症状严重的也可通过服用布洛芬消遥丸等药物来缓解症状。若头晕严重，也可能是长期月经过多造成了贫血引起的，如轻度贫血可通过口服硫酸亚铁、叶酸片、生血宝合剂等纠正贫血，严重的贫血则需要到医院就诊治疗。