吃什么长骨头

骨头的生长主要靠自身的情况以及营养状况来确定，如果是骨折以后，想要促进骨头的生长，主要是牢固的内固定，防止骨头的错位，另外可以多吃一些含钙比较高的食物，如海产品、鸡蛋、牛奶、豆制品等等，骨痂的形成就会比较快。另外也可以配合一些活血化瘀的药物及局部的热敷和理疗，改善血液循环，对骨质的生长也有一定的辅助作用，如果是生长发育期促进骨头的生长，主要是加强营养，多吃一些高蛋白质和高维生素的食物，平时增强体育锻炼，对骨头的生长是有一定帮助的。