精神状态不好容易疲劳怎么办

精神状态不好，容易疲劳应当适当的休息。如果是由于脾虚造成的，这种症状可以进行适当的身体调理，例如，由于脾虚造成的精神状态不佳，可以在饮食中适当的吃一些薏仁、荞麦、芝麻、山药、百合等。由于肾虚等原因造成的四肢乏力，可以适当的吃一些补肾的食品，如黑豆、黑芝麻、黑米等进行调理，由于肝郁气滞导致的精神状态不好，可以适当的吃一些舒肝解郁的药物进行缓解，例如常见的中成药逍遥丸等，一般是可以达到舒肝解郁的效果。