阴虚怎么调理?

阴虚可以通过食物，药物以及自身的行为习惯，体育锻炼来进行调理。阴虚的症状包括形体消瘦，烦热，盗汗，同时可能出现消化系统的表现，如大便干结，排出困难等。在食物上可以多吃滋阴润燥的食物，蛋白质类可以吃鸭肉、猪肉、海鲜、海参、鸡蛋等，蔬菜可以多吃苦瓜、木耳、银耳等。可以用菊花、枸杞、金银花蜂蜜泡水当茶喝。药物的话可以吃中成药，如六味地黄丸来进行调理。同时，建议阴虚的患者养成良好的起居习惯，保持积极乐观的心态。