月经不调怎么调理才能告别不便

相信很多女性在日常中都被月*不调困扰着。最为比较常见的一种妇科病。很多时候对于月*不调怎么调理这个问题其实我们是毫无办法的，想要告别麻烦，月*不调怎么调理才好呢？

月*不规律 精油按摩理顺顺

月*不调怎么调理？女性月*发生不规律的现象可以通过精油按摩的方法起到治疗的作用!月*对每位女性所造成的影响会因人而异，对有些人而言，她们并不会有什么感觉。也有些女性常因月*周期不规则而感到恐慌，有些人甚至月*周期的差距可能会从2星期到5星期，在一些特殊的例子中，常担忧不规则或怀疑是否怀孕，会加重这种症状，以一些安抚性精油给予规律的芳香疗法，可有效治疗这种情况。

注意：如果月*一直不来，需要寻求医生的帮助。

适用精油洋甘菊、鼠尾草、玫瑰的结合，可有效使月*规则化，前两者可刺激月*来潮，玫瑰则是平衡用油;另外，有一种较便宜的替代方法，可选用玫瑰 鼠尾草 薰衣草(或丝柏、迷迭香)，另外薄荷可有效减少充血。按摩方法：下列配方的混合油，每天涂抹于腹部和靠近腰的后背部，以建立荷尔蒙的平衡，从而建立月*规则。采用按摩的方法更好，按摩的部位在靠近腰的后背、腹部、大腿部。月*不调怎么调理其实按摩是个好方法。

喝热奶 蜂蜜

月*不调怎么调理？饮食很重要经期前精神不安定，情绪焦虑不安，容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着，老是放屁或打嗝，会乱长痘痘，不是便秘就是拉肚子。每个月*痛症状不同，会随当时的身体状况改变，在经期前会腹胀或腹痛，但是月*一来这些症状会消失。经*是一般的红色，是正常的四到五天。有时会提早，有时迟来。这些都是月*不调的症状，妇产科专家最近发现，女性在月*期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经*量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。

吃丝瓜调月*

月*不调是女性月*周期不规律、经期异常出血等问题，饮食上吃丝瓜可以调理月*不顺，丝瓜有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。许多女性有月*不顺的问题，月*不顺包括月*经期及周期不规律，经量异常，生理期间身体不适等。平时饮食上注意多吃丝瓜，对调理月*不顺有帮助。中国的草药书籍《本草备要》中记载，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。古人认为老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，故可借老丝瓜之气来导引人体的经络，使经络通畅、气血通顺，月*自然通顺。月*不调怎么调理不妨试试丝瓜。

1、用丝瓜络1个，加水1碗煎服，常喝可调理月*不顺。

2、把丝瓜子烘干，加水1碗煎服，水开后加入少量红糖，冲黄酒温服。早晚各1次，对调理月*不顺有效。

3、老丝瓜1个，烧干后研成细末，每次服9克，盐开水调服。可治疗月*过多。

丝瓜可以烹饪成各种美味的菜肴，同时丝瓜络、丝瓜子和老丝瓜也是宝喔!对于女性月*不顺有很大的功效。

月*不调怎么调理其实有很多种方法，女性需要找到适合自己的方法，这样才能够对女性健康负责。想要告别麻烦，一定要注意生活细节才可以。