过度手淫能怎么补救

醉里挑灯看剑 提问于2024-04-14 22:05:23
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过度手淫的概念并不明确,但可以通过增加业余兴趣爱好,适量运动,转移注意力,减少手淫的频率。手淫即自慰,是成熟男女常见的一种性行为方式。一般来说,偶尔自慰不会影响健康,但过度自慰可能会对生体和性生活带来一定的负面影响。然而过度自慰的标准其实并不确切,而许多人所谓的过度自慰的负面影响,如阳痿、早泄等,其实主要源于心理因素。通常来说,只要自慰之后不觉得劳累,也没有对日常的学习生活带来影响就不算过度。对于确实存在过度自慰情形的人来说,纠正自慰i习惯需要依靠本人的意志和自我约束能力。(1)多参加集体文娱活动和体育锻炼,将多余的精力引导到正确的地方。(2)注意生活方式,不穿紧身裤,养成良好的作息习惯。(3)养成良好的卫生习惯,注意保持生殖器周围的卫生清洁,勤洗澡,除去积垢。(4)多与异性进行广泛的正常接触和交往,减少对于异性的遐想,纠正可能存在的孤僻性格和自卑感。

醉里挑灯看剑 2024-04-16 15:39:47

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