五谷豆浆隔夜还能喝吗

猎虎 提问于2024-11-17 22:16:31
推荐回答

隔夜的尽量不要喝,最好每周分开每天都喝不同的最好,比如五谷豆浆,花生乳,冰糖米粥等等

豆浆最好五个钟头要喝完,放久了会产生沉淀物,也容易让细菌滋生。早上空腹吃豆浆不易吸收,因为过后慢慢产生为热量钙消耗了,起不到补钙作用。要和面包和其它点心一起吃吸收才好。

猎虎 2024-11-18 10:45:10

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