清明吃什么调理身体,推荐四大食谱
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冬天里的一把火 2024-06-20 11:07:24
转眼间清明节就要到了,这个季节可以说是调养身体最佳的时刻哦。所以不少的人都会选择饮食来养生哦,那你知道清明吃什么好呢?下面就简单的推荐几款食谱,如果说你有兴趣,那可以来看看哦。
食谱一:枸杞猪肝菠菜汤
第一步,备好猪肝、菠菜、清汤、麻油、味精和盐。
第二步,将猪肝直接处理后洗好了,将猪肝直接洗好后切片,菠菜切段,备好锅清汤烧开了。
第三步,将猪肝还有菠菜下锅了。加盐和味精开始烧煮,烧开后加麻油即可。
食谱二:清炒螺蛳
第一步,备好螺蛳、葱姜、糖、盐、酱油、胡椒粉和油。
第二步,将螺蛳放入水中清洗干净了,葱姜直接切段切片了。
第三步,锅中加油烧热了,将葱姜下锅翻炒,出香味后加螺蛳翻炒。
第四步,60秒后加料酒和酱油以及糖,再加水烧开了,直接焖煮了,加胡椒粉和葱花即可。
食谱三:油爆虾
第一步,备好大虾、花生油、醋、白酱油、味精、葱姜、盐、白糖、黄酒和麻油。
第二步,将大虾直接处理后洗好了,葱姜切段。锅中加油烧热了,将大虾下锅油炸了。
第三步,炒锅留少量油,将葱姜爆香了,加醋、白糖、黄酒、盐、味精和麻油烧煮,烧开后将大虾下锅翻炒即可。
食谱四:香酥山药
第一步,备好山药、白砂糖、淀粉、植物油、醋和味精。
第二步,将山药直接处理后蒸熟切段了,备好锅加油烧热,将山药油炸后捞出。
第三步,留少量油,将山药、白糖和水下锅烧煮,五分钟左右大火,加醋味精。
第四步,用水淀粉勾芡了,加熟油即可。
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