抗氧化不嫌早，让你的年轻肌肤长效待机

女性肌肤抗老是一个永远在日程之上的事情，老化是一件难以完全阻止但是可以延缓的事情。女明星们尤其注重，会花大量的精力在维护美丽这一件事情上。运用医美手段和大力护肤还有健康饮食、运动等等方法都要留住美貌，在抗老这一件事情上，女性几乎已经想尽了所有的方式。那么在日常的生活中我们又可以做到那一些抗老的护肤来让自己的肌肤衰老的路上走得慢一些呢!

我们的肌肤就想切开的苹果一样暴露在空气下就会变黄变干，就也就是氧化的过程。皮肤在氧化的过程中，就会有更多的自由基产生，肌肤逐渐失去紧致的弹性，长出皱纹来。

想要抗氧化，首先就是要在阻隔紫外线。很多女生觉得防晒就是为了让自己不要变黑，其实其更加重要的抗老。妮可基德曼为了抗老每天涂防晒，戚薇说自己的防晒一个用得快的时候几天就能够用完一瓶。其实她们都会天生白皮肤的女生，再怎么晒也不会变黑，防晒主要还是为了减少自由基的活跃。让肌肤可以保持稳定的态度。

除了外在的防晒，还需要内调。保持良好的心情，每天早上为自己安排一份营养丰富的美味排毒早餐。佘诗曼就曾经公布自己的早餐搭档是一杯鲜榨汁，其中要包括很多果蔬甚至还有小半块生姜。茶品也是一种非常好的抗氧化产品，很多护肤成分中都有它。在适意的午后，无妨自己泡上一杯绿茶，不仅可以缓解工作中的紧张情绪，还能够会减少自由基的游离，不愧是最好的饮品。

最伤害肌肤加速衰老的就是熬夜了。晚睡觉会让身体内脏不能够得到充足的休息，脸上皱纹快速成型，是很难消除的，可见早睡是最好的护肤品。