7岁需补多少钙
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喜怒不形于色 2024-10-16 10:08:05
7岁儿童每天需要补充600到1000毫克的钙,保证孩子营养均衡,多吃蔬菜水果,不挑食不偏食,从日常饮食中摄取钙质就可以了。
儿童补钙能够起到增加骨密度、促进骨骼发育、长个子的功效,可以在饮食上面吃一些鸡蛋、牛奶、骨头汤等含钙量比较高的食物,能够更好的促进身体发育。
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