白醋泡黑豆vs黑豆的功效与作用及食用方法

你做过白醋泡黑豆吗？你知道白醋泡黑豆有什么作用吗？以及黑豆的功效与作用及食用方法你了解多少。黑豆为豆科植物大豆Glycinemax(L.)merr的黑色种子。又名乌豆、黑豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。在日常生活中用醋泡黑豆的方法是一种养生方法。醋泡黑豆有补肾、减肥、明目、乌发、美白等功效。让大批养生人士趋之若鹜。那么，本草白美容护肤网站小编和大家一起来看看白醋泡黑豆vs黑豆的功效与作用及食用方法的相关知识吧！

白醋泡黑豆

醋泡黑豆的做法

所需材料：黑豆100克，糙米醋300毫升。
具体做法：将黑豆放在平底锅内，以中火将黑豆煮至表皮爆开，再以慢火煮大约10分钟。把煮熟了的黑豆放入密实瓶内，加入糙米醋，两者所占的分量大约是1/3及2/3。变凉后将瓶盖封好，待黑豆吸收了醋，膨胀之后便可食用。时间久了醋上面会长膜，可将膜扔掉，如醋浑浊，重新换醋。放置阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用。
作用功效：醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。