160斤180cm血压多少正常

根据中国成人高血压防治指南，成人的收缩压在90-120mmHg之间，舒张压在60-80mmHg之间，称之为正常血压。而对于成人的收缩压在120-140mmHg之间，舒张压在80-90mmHg之间，称之为正常的血压高值。这类患者要及早的给予生活方式的干预，平时低盐低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，适量运动，控制体重，戒烟戒酒，避免过于劳累、感冒及情绪激动，生活规律，劳逸结合，保持心情舒畅，通过生活方式的干预，避免血压进一步增高，从而发展为高血压患者。