夜间修复肌肤 美丽动人

风吹日晒了一天的肌肤，每到晚上，其实是需要好好呵护的，而且，晚上呵护肌肤时特别有效的，因为肌肤也和人的身体一样，在夜间慢慢修复才能回到最好的状态，所以，夜晚做好肌肤的保养，这是特别有利于肌肤自我修复的，但是，不是说夜晚保养就是把保养品往脸上涂抹就完事了，这是有技巧的，现在就跟小编一起来看看夜间呵护肌肤，怎样做才能让肌肤保持最好状态，美丽动人呢？

肌肤有话说 白天 VS 夜晚状态大不同

虽然肌肤的主人依然是我们自己，但我们却不知道，白天的肌肤状态和晚上有很大的差别，所以提出夜间保养，也很大一方面顺应了科学的角度：白天皮肤处于抵御状态，夜晚皮肤处于修复状态。相信到底晚上该选择哪些产品也是你的疑问。

请谨记! 白天加抵御，夜晚推修护

其实，这是一个科学原理。白天所有的事情都在消耗你的精力，你要工作，要吃喝，要有情绪，耗费掉的精力让皮肤处在防御状态，比如紫外线或者空气污染，所以我们需要帮助它抵御，用一些有防护功能的产品;而晚上，身体一下子放松下来，休息了，当然这个时候你的皮肤也开始休息和更新细胞，这时就要顺应皮肤规律，推动它的修护，所以这是很好的皮肤休整时间，你可以使用保湿的基础护理，而一些有特殊功效的产品，比如美白和微整类产品都是不错的选择。

当然，我们并不是要你同时购入3类产品，你目前总有一个最希望得到的肌肤改善，比如小编，急迫地想要皮肤透亮美白，就会添入这类的产品，在保湿后加一个精华或者面膜。睡眠美容最适合你定下一个目标，然后每晚坚持，一步步地实现它!

修复类，推动你的细胞更新吧!

我们讲了睡觉时细胞在更新的事情，这时候白天毛孔紧闭的大门打开了，胶原蛋白生成，修复咱们皮肤里受损的DNA。所以修复类产品是小编特别推荐给大家的，像DNA修复类、细胞损伤修护类以及更新细胞的种种产品，要知道，咱们肌肤细胞分裂的速度可是平时的8倍啊!这吸收率还不是杠杠的。而且跟Rox老师讨论过了，现在空调房间比较普遍，室温也不会太高，其实睡眠时候的产品反而不用拘泥于质地，无论偏油还是偏厚，皮肤自己有个控制力，吸收完该吸收的，它自己就不会贪吃到撑着。

晚上糊上厚厚一层好有安全感

在不少《美女保养经》里都有提到过，自己保持年轻的秘诀就是在晚上把面霜当面膜用，厚厚的一层敷完后第二天一早脸还是嫩的，但是这样的方式并不科学，在我们睡觉的时候，其实吸收掉大部分营养的是你的枕头，乳霜类产品质地比较黏稠，反复沾染还有可能会感染细菌，再说皮肤的吸收能力实在有限，敷得过厚也是一种浪费。最主要的是这种让皮肤透不过气来的保养方式，还在很大程度上影响你的睡眠。但是同时，现在微整形如此普遍，如果你白天刚做完整形项目，比如激光类，晚上就不要给皮肤太多营养，最基本的保湿产品就够了!

过了丰盛一晚，第二天早晨醒来还要狠洗脸？

开始夜间保养的你，第二天起来你会怎么做？是再次重复昨天晚上的清洁过程，还是用洗面奶把脸上的油脂完全洗净？其实这两种方法都不是最好的。经过一夜后，你的肌肤已经得到了不错的修护，这时要是下狠手把那些油脂完全洗净，反而会让皮肤变干。最好的办法是前一晚做好卸妆和清洁，第二天早上只用清水洗脸就可以了。如果是偏油性的皮肤，用一些温水清洗也OK。

既然要彻底清洁，我就清洁到底!

总有一类人叫做不清洁会死星人，因为太讨厌脸上没洗干净滑滑的感觉，以至于晚上洗脸的时候洁面泡沫、洁面仪和磨砂无所不用其极，但其实现在爆红的洁面仪虽然非常好用，深度清洁，但亚洲人的皮肤一周一次就差不多了。而洁面泡沫专家最推荐给我的是洁面摩丝，摁出的泡沫丰富，又可以满足清洁控们的使用感受。

美白类，夜晚美白会有小惊喜

我要先吐槽一下我这“黑肉底”的皮肤，让美白变成我沉重的课题，当然今年，我的美白课题里肯定少不了夜间美白这一步。白天我们肌肤内的黑色素特别活跃，而当你睡眠时，黑色素的活性一降低，就是美白的黄金时刻。而晚上该选择怎样的美白产品呢？维他命A酸当然是个快速的方式，但是必须在确定皮肤没有明显刺激反应下使用，而且角质剥落得很厉害，白天防晒也是不能少。专家推荐的是维甲酸一周2~3次，视黄醇产品则可以每天都用。另外，面膜类里除了保湿，美白面膜也会显出功效，一定不能错过。

微整类，做一个提拉紧致的美梦

晚间实在太适合医美类产品了!在睡眠间重塑面部紧致的轮廓实在是一件美事。比较推荐使用的微整类产品还是精华类的，像今年新推出的成分就有LR2412，还在世界皮肤科医学年会里面惊艳了众人，亲脂性和亲水性都俱佳，而非感光酵素更是可以在夜间不断修复肌肤，这些成分都可以在最近新出的类整形产品里看到，直接媲美焕肤和镭射的效果。

几个法宝 提高你的睡眠美肌力!

让自己嗅觉充沛地入眠

夜间的情绪完全可以自己掌控，我们知道，芳疗对于情绪和心理可以起到调理，直达荷尔蒙，但是更建议通过芳香呼吸的途径，让你把白天的忙碌、烦恼都抛开，香薰蜡烛和直接在手心呼吸都是不错的方式。

按摩让我们更爱睡眠

睡眠前不要忘了为自己做一个按摩，这对于促进循环和代谢都有很好的效果。如果你现在还没有自己的按摩手法，不妨去你使用的品牌柜台讨教，或者向你最信任的美容师咨询，只是这个按摩要侧重舒缓和放松，用力过度和时间太久都不好。

可以让你安眠的口服产品

很多人现在依靠褪黑素等药品让睡眠更深，但是Rox却推荐，特别是在上班的白领，应该吃一点花精，这可以在英国药房买到，可以舒缓白天紧张的情绪，让你不会将白天的负能量带入睡眠中。

晚上保养简直是一件会上瘾的事儿，美白、紧致、抗老这些诉求都特别适合在晚上实行，而且还有很多新鲜的晚间保养方式，让皮肤总能收获惊喜，这种感觉就像是贪吃的小孩儿打开了糖罐，每个人都在贪恋早晨睁眼时润泽的肌肤，你绝对可以体验到皮肤变美后的那种窃喜感，赶紧行动起来，让自己美丽动人吧，做一个魅力十足的女人。