夏日防晒就要全方位

夏日防晒对于美容护肤来说非常的重要，过一个夏天，即使在在室内工作，我们的皮肤往往会被晒黑许多，然而还有很多工作者长时间在室外工作，比如旅游职业等在户外工作的人，由于长期的被紫外线照射而让她们的肌肤暗沉，老化并且还会出现色斑，因此夏日防晒对于在户外工作的人更为重要，夏日防晒并不是单单的涂上一层防晒霜就可以了，夏日防晒要全方位。

选择第一要素，高指数强防水

随着夏日气温的逐渐升高，日光也更加强烈。午后的日光常常晒得我们睁不开眼睛。这样的环境下，我们在选择防晒产品的时候要优先考虑spf30 pa 并且带有良好的防水效果的产品。美国fda今日通过了新的关于防晒产品包装的要求，要求防水防晒产品需要在产品包装上标注防水时间--40分钟或80分钟。若长时间间外出尽量选用80分钟的防水时间的产品。

配合硬防晒，全面抵御uv侵袭

一直以来很多人都有一种惰性心理，认为防晒产品足量均有使用后可以达到100%阻挡紫外线。其实这是一种非常错误的观念，可以100%阻挡紫外线的防晒产品是不存在的，即便使用了美系现在所标注的spf 100的防晒产品也不可完全的阻挡紫外线。因此长时间外出的人儿，使用了高倍数防水的防晒产品之后，还要配合遮阳伞，遮阳帽这样的硬防晒装备才能有效的避免紫外线的伤害。

补涂时间不固定，汗液多少来决定

通常许多人都会说防晒2个小时补涂一次，但是这2个小时并不是固定不变的。如果你大量的出汗又经常擦拭汗液，那么防晒产品的补涂时间就应该相应的缩短。因为随着汗液的分泌和擦拭，会带走停留在肌肤表面的防晒成分。使得防晒时间相应的缩短。

多晒太阳，有助钙质吸收？

最近很多人都会看到说完全防晒会导致人体钙质吸收困难，因为阳光可以促进人体维生素d的合成。阳光促进机体维生素d的合成并没有错误。但是完全防晒却是难以做到的。相信没有任何一个人能保证所有肌肤都不收到一丁点的紫外线的照射。另外现在很多补钙的制剂中都添加了维生素d，很少有正常工作的人因为缺乏维生素d而缺钙。相反，长时间受到紫外线的照射导致肌肤问题的人越来越多。

遇到阴凉尽量占，能躲一点是一点

现在城市中高楼林立，因此产生的阴凉处也变得多了起来。外出遇到这样的地方，能站就站，阴凉处的紫外线要比阳光直射时的紫外线小的多。对于肌肤我们要百般呵护，能减少肌肤伤害的行为就要尽量的去做。

地面反射要重视，尽量远离高反射

很多人都很重视天空中阳光直射产生的紫外线。殊不知大理石地面，玻璃幕墙反射所产生的紫外线积累起来也足以对我们的肌肤产生伤害。所以外出时，尽量避免长时间逗留在高反射区域，以减少地面和墙面反射所产生的紫外线对肌肤的伤害。

夏日防晒要从全方位出发，尤其在户外工作的人要注意以上防晒措施，不要以为阴凉仅仅一点点，你就不屑于去躲避紫外线了，哪怕是一点也好，能躲就躲，夏日防晒全攻略希望能够帮到你。