怀孕的日期怎么算

从医学角度上怀孕的日期是从末次月经的第一天开始算起，也就是上个月月经的第一天即为怀孕日期，而不是用同房时间或者月经推迟天数来推算，如果月经不规律或者记不清末次月经日期，可以通过早孕B超来确定怀孕天数。怀孕期间的各项检查所依据的时间也是按照末次月经第一天算，按照怀孕多少周来做检查。孕妇在怀孕期间每四周就要做一次检查，怀孕36周后需要每周检查一次。而预产期的计算也是末次月经的月份减三或者加九，日期是末次月经的日期加七。怀孕初期，女性要注意营养均衡，保持健康生活方式，适当运动，避免接触放射线等有害物质，保持心情愉快。